Ons Blog
Succesvolle fietsclinic en fietscheck
Gisteren, 10 oktober, stond de Amsterdamse Valpreventiemaand onder andere in het teken van veilig (blijven) fietsen. In Zuid kon men terecht voor een gratis fietscheck en in Noord voor een gratis mini-fietsclinic.
5 simpele yoga-oefeningen die u zittend kunt doen
Door yoga leert u goed te ademen, krijgt u energie en meer flexibiliteit, kracht en balans. Daarvoor hoeft u echt niet dubbelgevouwen te liggen op een matje. Met wat eenvoudige oefeningen die u gewoon zittend doet, komt u al een heel eind!
Danspaleis ‘Laat je niet vallen’ was een groot succes!
Op vrijdag 5 oktober jl. werd er in het Huis van de Wijk De Meeuw in Noord heerlijk geswingd tijdens het Danspaleis ‘Laat je niet vallen’. Was u er ook bij?
Feestelijke start valpreventiemaand!
1 oktober is de Landelijke Valpreventieweek ‘Hup, in de benen’ begonnen en in Amsterdam de Amsterdamse valpreventiemaand. VeiligheidNL gaf in het Evean Twiskehuis het feestelijke startschot met heerlijke taart!
Activiteiten Amsterdamse Valpreventiemaand
Oktober is de Amsterdamse valpreventiemaand! Tijdens deze maand besteden wij nog meer aandacht aan het voorkomen van vallen onder ouderen met allerlei leuke en nuttige activiteiten.
Wat doet u liever: fysio of de foxtrot?
Waag vrijdag 5 oktober in het Huis van de Wijk De Meeuw eens een gezellig dansje! Ontdek hoe dansen u helpt om soepel en in balans te blijven!
5 excuses om niet in beweging te komen. Herkent u ze?
Dit zijn de vijf meest gehoorde excuses om niet in beweging te komen. Herkent u ze? Wij leggen bij elk excuus uit waarom u juist wél moet bewegen!
Stromende regen hield deelnemers Rollatorloop niet tegen!
Regen? De deelnemers van de Nationale Rollatorloop lieten zich hierdoor niet uit het veld slaan! Vol goede moed gingen 200 deelnemers van start!
Blijf sterk en fit met de juiste voeding!
Door gezonde voedingskeuzes te maken, houdt u uw lichaam sterk en uw geest fit. We geven tips en advies over de juiste voeding voor ouderen!
Zo gebruikt u uw rollator veilig buiten de deur!
De rollator biedt steun. Maar weet u hoe u de rollator veilig gebruikt zodat de kans op een val minimaal is? Wij geven tips!
1, 2, 3, 4… ga wandelen en tel uw stappen!
Wandelen en lopen is gezond, maar loopt u dagelijks wel genoeg? Lees hier alles over de voordelen van wandelen en het tellen van uw stappen!
Tips om goed te slapen in de hitte
Heerlijk de zomer! Maar slaapt u slecht met deze warmte? Als u onze tips volgt, dan lukt goed slapen tijdens de hitte veel beter!
