Ons Blog
Blijf bewegen om mobiel te blijven!
Ouder worden gaat vaak gepaard met ongemakken, stramheid en pijn. Pijn kan ons ervan weerhouden om te bewegen. Vaak is gebrek aan beweging wat juist bijdraagt aan pijn en verminderde mobiliteit. Blijf daarom bewegen om mobiel te blijven. Maar hoe kunt u mobiel blijven als u zich niet in orde voelt?
Gerrit Scheenstra (97) is de oudste fietser van Nederland
Minister Cora van Nieuwenhuizen van Infrastructuur en Waterstaat overhandigde op 12 februari jl. in Den Haag ‘De Gouden Trapper’ aan de oudste fietser van Nederland: Gerrit Scheenstra uit Heerenveen.
Uit de praktijk: ergotherapie en aanpassingen in huis
Een ergotherapeut inschakelen is enorm nuttig wanneer u bepaalde dagelijkse bezigheden niet goed of niet meer kunt uitvoeren. Ergotherapeut Mariska Hendriks vertelt in deze blog over een cliënt die zij heeft geholpen met de juiste aanpassingen in huis.
Vaker hoofdletsel bij ouderen door een val
Eind vorig jaar publiceerde het Centraal Bureau voor de Statistiek nieuwe cijfers over het aantal 65-plussers die met hoofdletsel in het ziekenhuis terecht kwamen. Een val in en om het huis is de belangrijkste oorzaak van het hoofdletsel.
Jeu de Boules spelen in Buitenveldert
Lijkt het u leuk samen met andere actieve buurtbewoners, jong & oud, Jeu de Boules in Buitenveldert te spelen? Op het ontmoetingseiland in het Gijsbrecht van Aemstelpark is een mooie jeu de boules baan aangelegd. Het voornemen is twee keer per maand gezellig samen te komen om jeu de boules te spelen.
Wie is de oudste fietser van Nederland?
Kent u iemand die al heel lang doortrapt of bent u dat zelf? Doortrappen, een initiatief van het ministerie van Infrastructuur en Waterstaat, is op zoek naar de oudste fietser van Nederland!
Lang en gezond thuis blijven wonen met TOM
TOM staat voor Thuis Onbezorgd Mobiel. Amsterdam Buitenveldert is de vierde proefregio waar project TOM van start is gegaan. Project TOM combineert het vastleggen van bewegingsgedrag met speciale beweeg- en voedingsprogramma’s. Fysiotherapeut Lieneke Eeken geeft namens de GGD de In Balans training voor project TOM.
Veilig op pad, het wordt weer nat en glad!
De herfst is prachtig als de bomen verkleuren en de winter betoverend als alles wit ziet door de sneeuw of rijp. Maar bladeren op de grond kunnen verraderlijk glad zijn. En sneeuw en ijzel natuurlijk helemaal. Maar ja, we kunnen niet de hele herfst en winter binnen blijven zitten. Dus is het slim om maar beter goed voorbereid zijn als we naar buiten gaan!
Wat kan Mensendieck oefentherapie voor u doen?
Heeft u steeds maar pijn op een bepaalde plek zonder een echt aanwijsbare oorzaak waar de pijn vandaan komt? Het kan zijn dat u een verkeerde houding heeft of niet op de juiste manier beweegt. Een Mensendieck oefentherapeut kan u daarbij helpen.
Zo blijft u vitaal en in balans
7 november 2018 stond er een mooi Laat Je Niet Vallen artikel in De Echo over hoe u vitaal en in balans kunt blijven. Heeft u ‘m gemist? Bekijk het artikel dan hier!
Succesvolle fietsclinic en fietscheck
Gisteren, 10 oktober, stond de Amsterdamse Valpreventiemaand onder andere in het teken van veilig (blijven) fietsen. In Zuid kon men terecht voor een gratis fietscheck en in Noord voor een gratis mini-fietsclinic.
5 simpele yoga-oefeningen die u zittend kunt doen
Door yoga leert u goed te ademen, krijgt u energie en meer flexibiliteit, kracht en balans. Daarvoor hoeft u echt niet dubbelgevouwen te liggen op een matje. Met wat eenvoudige oefeningen die u gewoon zittend doet, komt u al een heel eind!
