Laat Je Niet Vallen

Name: Gratis informatiebijeenkomst In Balans
Start: 2018-9-21T10-10-30-00
End: 2018-9-21T12-12-00-00
Location: Dienstencentrum Landsmeer

Wij helpen u stevig op eigen benen te blijven staan

Zoekt u hulp bij
u in de buurt?

Deze professionals zijn opgeleid door de GGD Amsterdam om u te helpen met op maat gemaakte trainingen en oefenprogramma's. Zoekt u een fysiotherapeut of oefentherapeut? Neem contact op met een van de trainers.

Activiteiten in de buurt

september 2018

Filter

21sep10:3012:00Gratis informatiebijeenkomst
In Balans21 september 201810:30 – 12:00 Dienstencentrum Landsmeer, Dr. M.L. Kingstraat 2b, 1121CP Landsmeer Organisatie: Cora van Senten Activiteit:Alles,In BalansStadsdeel:Noord

Details

Fysiotherapeut Cora van Senten start in september met een nieuwe In Balans valpreventietraining. Deze training begint met een gratis informatiebijeenkomst op vrijdag 21 september om 10.30 uur in het Dienstencentrum Landsmeer, Dr. M.L. Kingstraat 2b. Tijdens deze middag informeert Cora u over de inhoud van de training zodat u een goed beeld ervan krijgt en kunt bepalen of de cursus bij u past. Aan het einde van de bijeenkomst kunt u zich inschrijven voor de training. Na de informatiebijeenkomst volgen drie bijeenkomsten waar u oefeningen en informatie over bewegen en evenwicht krijgt. Vervolgens start de In Balans training met twintig trainingen in tien weken tijd. Dat zijn dus twee trainingen per week.

De In Balans training helpt u bij:

– het krijgen van meer vertrouwen in uw eigen lichaam en kracht
– het verminderen van angst om naar buiten te gaan
– het makkelijker opstaan vanaf stoel en grond
– het verbeteren van uw conditie
– het verminderen van de kans op vallen

Wilt u zich ook opgeven voor de informatiebijeenkomst met fysiotherapeut Cora van Senten? Stuur haar dan een bericht via onderstaand informatieformulier. Maar wees er snel bij. De trainingen zijn populair en snel volgeboekt!

De locatie is goed bereikbaar met fiets, auto en OV:
– de EBS-bus 319 vanuit de Banne/Buikslotermeerplein
– de EBS-bus 125 vanuit Tuindorp/Molenwijk/Kadoelen

Tijd

(Vrijdag) 10:30 – 12:00

Locatie

Dienstencentrum Landsmeer

Dr. M.L. Kingstraat 2b, 1121CP Landsmeer

Organisatie

Cora van Senten020-4825758 Doctor Martin Luther Kingstraat 2b, 1121CP Landsmeer

Agenda GoogleCal

27sep(sep 27)15:3029nov(nov 29)15:30Start cursus Vallen Verleden TijdWekelijks op donderdag15:30 – (november 29) 15:30 Cordaan De Gooyer fysiotherapie, Von Zesenstraat 298, 1093 BJ AmsterdamActiviteit:ActiviteitStadsdeel:Oost

Details

Vanaf donderdag 27 september 2018 gaat in Amsterdam-Oost de cursus Vallen Verleden Tijd weer van start. De cursus vindt plaats op donderdagen bij fysiotherapie Cordaan de Gooyer, Von Zesenstraat 298, 1093 BJ Amsterdam.

Voor wie?
De cursus is geschikt voor zelfstandig wonende ouderen die wel eens zijn gevallen of bang zijn om te vallen. Het is belangrijk om minimaal 15 minuten zonder loophulpmiddel te kunnen lopen. Er is geen minimale of maximale leeftijd.

Wat is het?
Het programma bestaat uit een hindernisbaan, spelvormen en valtraining. Tijdens de cursus oefenen deelnemers dagelijkse situaties die kunnen leiden tot vallen. Vallen kan niet altijd voorkomen worden. Daarom leren deelnemers tijdens deze training ook valtechnieken uit de judosport. Uit onderzoek blijkt dat deelname aan de cursus het aantal valincidenten met 46 procent vermindert.

Cursusdagen
Elke donderdag van 27 september tot en met 29 november, van 15.30 tot 16.30 uur.

Kosten
Vo0r deze 10 lessen betaalt u een eigen bijdrage van € 15 per persoon.

Aanmelden
Aanmelden kan bij fysiotherapie Cordaan De Gooyer, via 020 – 462 67 42 of via onderstaand formulier.

Tijd

September 27 (Donderdag) 15:30 – November 29 (Donderdag) 15:30

Locatie

Cordaan De Gooyer fysiotherapie

Von Zesenstraat 298, 1093 BJ Amsterdam

Agenda GoogleCal

Een val zit in een klein hoekje

Valincidenten bij ouderen komen steeds vaker voor. Het zijn zelfs de meest voorkomende oorzaken van letsel én de ernst ervan neemt toe naarmate we ouder worden.