Valpreventie week 2022
Van 3 t/m 9 oktober organiseren we verschillende activiteiten voor professionals en senioren.
Ontdek meer hier
In Balans in West
In stadsdeel West organiseren we op 4 oktober 2022 een Informatiebijeenkomst In Balans.
Ontdek hier meer
In Balans in Centrum
In Stadsdeel Centrum organiseren we op 5 oktober 2022 een Informatiebijeenkomst In Balans.
Ontdek hier meer
Previous
Next

Wat kunt u allemaal zelf doen? we hebben tips!

Zelf thuis oefeningen doen, aanpassingen in huis, medicijnen laten controleren, ogen in de gaten houden en voetproblemen aanpakken. U kunt zelf aan de slag. Kijk hier voor een aantal tips.

7 makkelijke oefeningen

Onze ‘In Balans docent’ Yvonne heeft 7 korte oefeningen voor u klaar staan. Daar kunt u zelf thuis mee aan de slag. Gewoon wanneer u dat wilt.

Check uw valrisico

Weet u wanneer u een verhoogde kans op vallen heeft? De vraag kan heel eenvoudig beantwoord worden. In twee stappen kunt u uw valrisico zelf checken.

Dingen die u toch al doet, nu net even anders

Met een beetje beweging blijft u langer op de been. We hebben 7 suggesties om fit en vitaal te blijven. Hup, in de benen!

Agenda

oktober 2022

Alle activiteiten

Activiteit:

Alle

Stadsdeel:

Alle

03okt11:0011:45Laat je niet vallen tips voor seniorenAmsterdam Oost11:00 – 11:45 De Kraaipan, Hofmeyrstraat 67 1091 LX Amsterdam Organisatie: Mariam Chrifou Activiteit:ActiviteitStadsdeel:Oost

03okt14:1516:15In Balans cursus bijeenkomst 2Amsterdam Zuid14:15 – 16:15 De Coenen, J.M. Coenenstraat 4, 1071WG Amsterdam Organisatie: Marion Russchen Activiteit:In BalansStadsdeel:Zuid

04okt11:0012:30In Balans informatie bijeenkomstAmsterdam West11:00 – 12:30 Huis van de buurt De Horizon, Hembrugstraat 156, 1013 XC Amsterdam Organisatie: Wilma Raijmakers Activiteit:In BalansStadsdeel:West

04okt14:0016:00Gratis Rollator APKAmsterdam Noord14:00 – 16:00 Huis van de Buurt Het Schouw, Dollardplein 2, 1025 VX AmsterdamActiviteit:ActiviteitStadsdeel:Noord

05okt10:0011:30In Balans informatie bijeenkomstAmsterdam Centrum10:00 – 11:30 Het Claverhuis, Elandsgracht 70, 1016 TX Amsterdam West Organisatie: Carolien van Dijk (Mensendieck Centrum) Activiteit:In BalansStadsdeel:Centrum

10okt14:1516:15In Balans cursus bijeenkomst 3Amsterdam Zuid14:15 – 16:15 De Coenen, J.M. Coenenstraat 4, 1071WG Amsterdam Organisatie: Marion Russchen Activiteit:In BalansStadsdeel:Zuid

12okt10:0012:00In Balans cursusAmsterdam Centrum10:00 – 12:00 Het Claverhuis, Elandsgracht 70, 1016 TX Amsterdam West Organisatie: Carolien van Dijk (Mensendieck Centrum) Activiteit:In BalansStadsdeel:Centrum

Meer activiteiten

Onze professionals
staan voor u klaar

Door heel Amsterdam zijn er professionals die dagelijks klaarstaan om u te helpen. Valpreventie specialisten, fysiotherapeuten, ergotherapeuten en nog veel meer.
Bekijk het overzicht om te zien wie bij u in de buurt zit.

Onze partners