Laat je niet vallen
Wij helpen u stevig op eigen benen te blijven staan
We hebben hart voor u. Wij leren u om vallen te voorkomen en hoe op te staan na een val.
We ondersteunen u met tips, weetjes én een ijzersterk trainingsaanbod bij u in de buurt.
We organiseren leuke evenementen en informatieve bijeenkomsten om u te helpen.
Leer stevig op
uw benen te staan!
Fysiotherapeut Mart Net uit Amsterdam-Zuid start in juni een nieuwe In Balans valpreventietraining. Deze training begint 25 juni in het Olympisch Kwartier. Bent u er ook bij?
Activiteiten in de buurt
12 juni 2018 00:00
Doe ook mee aan Otago
Otago is een leuk en op maat gemaakt oefenprogramma waarbij u op een veilige en gestructureerde manier oefeningen doet om uw evenwicht en...
Lees verder
17 september 2018 14:30
In Balans informatiebijeenkomst 17 september 2018
Fysiotherapeut Marion Russchen geeft een In Balans training voor 65-plussers in Amsterdam. Wilt u weten of deze training geschikt is voor u?...
Lees verder
24 september 2018 14:30
In Balans training 24 september 2018
Fysiotherapeut Marion Russchen geeft een In Balans training voor 65-plussers in Amsterdam. De training start 24 september 2018. Schrijf u nu in...
Lees verderEen val zit in
een klein hoekje
Valincidenten bij ouderen komen steeds vaker voor. Het zijn zelfs de meest voorkomende oorzaken van letsel én de ernst ervan neemt toe naarmate we ouder worden.
Ons blog
Voetjes van de vloer en aan de slag!
14 juni 2018
Met deze handige oefeningen voor de rollator werkt u aan uw balans én aan uw spieren. Dat zijn dus twee vliegen in een klap!
Lees verder
Geniet van de zomer, maar zorg wel goed voor uzelf!
6 juni 2018
De zomer is bijna aangebroken, dus wij zeggen: geniet van de zomer! Maar, zorg wel goed voor uzelf. We hebben wat tips voor u.
Lees verder
Hoe veiliger uw huis, hoe kleiner de kans op vallen!
25 mei 2018
Zo lang mogelijk zelfstandig in uw eigen huis blijven wonen, wie wil dat nou niet? Hoe veiliger uw huis is, hoe kleiner de kans op vallen.
Lees verder
Interactieve themamiddag ‘een val voorkomen’
25 mei 2018
Tijdens de interactieve themamiddag in Buitenveldert leerden ouderen, vrijwilligers en andere gasten hoe je om kunt gaan met een val voorkomen.
Lees verder
Voorlichting over vallen: “Mijn rollatortje wordt nagekeken, fantastisch!”
14 mei 2018
Voorlichting over vallen, GGD Amsterdam wil ouderen beter voorbereiden op het voorkomen van een val. In Amsterdam-Zuid was dit heel succesvol.
Lees verder
Blijf stevig op uw benen met vitamine D
29 april 2018
Wat kan vitamine D doen om een val te voorkomen? Veel! We hebben tips waarmee u zelf aan de slag kunt en waarmee u stevig op uw benen blijft staan.
Lees verder
Onze partners
