Wat kunt u allemaal zelf doen? we hebben tips!
Zelf thuis oefeningen doen, aanpassingen in huis, medicijnen laten controleren, ogen in de gaten houden en voetproblemen aanpakken. U kunt zelf aan de slag. Kijk hier voor een aantal tips.
7 makkelijke oefeningen
Check uw valrisico
Dingen die u toch al doet, nu net even anders
Agenda
februari 2025
Alle activiteiten
Alle activiteiten
Alleen verlopen activiteiten
Alleen toekomstige activiteiten
Activiteit:
Alle
Alle
Activiteit
Alles
In Balans
Otago
Zicht Op Evenwicht
Stadsdeel:
Alle
Alle
Centrum
IJburg
Nieuw-West
Noord
Oost
Weesp
West
Zuid
Zuidoost
Details
Kent u dat? Het nieuwe jaar is net begonnen en u heeft zich voorgenomen om meer te gaan bewegen, gezonder te eten en vaker mee te doen met activiteiten. Maar
Details
Kent u dat? Het nieuwe jaar is net begonnen en u heeft zich voorgenomen om meer te gaan bewegen, gezonder te eten en vaker mee te doen met activiteiten. Maar hoe begint u daarmee? Wat is er te doen in uw omgeving?
Wilt u het nieuwe jaar goed starten? Kom dan op 22 januari van 10.30 uur tot 12.30 uur naar de voorlichtingsbijeenkomst in OBA Mercatorplein. De voorlichtingsbijeenkomst is gratis en u hoeft zich niet aan te melden.
Tijdens deze bijeenkomst vertellen komt u alles te weten over de mogelijkheden in uw buurt om het hele jaar door gezond te leven en actief te blijven.
Van 11.00 uur tot 12.00 uur geeft In Balans docent Yvonne Schoenmaker een presentatie waarin zij meer vertelt over het belang van bewegen.
Van 12.00 uur tot 13.00 uur kunt u met een buurtcoach op het gebied van sport en bewegen in gesprek over uw wensen en het beschikbare aanbod in de buurt.
We zien u graag op 6 februari!
Tijd
(Donderdag) 11:00 – 13:00
Details
Kent u dat? Het nieuwe jaar is net begonnen en u heeft zich voorgenomen om meer te gaan bewegen, gezonder te eten en vaker mee te doen met activiteiten. Maar
Details
Kent u dat? Het nieuwe jaar is net begonnen en u heeft zich voorgenomen om meer te gaan bewegen, gezonder te eten en vaker mee te doen met activiteiten. Maar hoe begint u daarmee? Wat is er te doen in uw omgeving?
Wilt u het nieuwe jaar goed starten? Kom dan op 22 januari van 10.30 uur tot 12.30 uur naar de voorlichtingsbijeenkomst in OBA Banne. De voorlichtingsbijeenkomst is gratis en u hoeft zich niet aan te melden.
Tijdens deze bijeenkomst vertellen komt u alles te weten over de mogelijkheden in uw buurt om het hele jaar door gezond te leven en actief te blijven.
Van 10.00 uur tot 11.00 uur geeft In Balans docent Yvonne Schoenmaker een presentatie waarin zij meer vertelt over het belang van bewegen.
Van 11.00 uur tot 12.00 uur kunt u met een buurtcoach op het gebied van sport en bewegen in gesprek over uw wensen en het beschikbare aanbod in de buurt.
We zien u graag op 13 februari!
Tijd
(Donderdag) 10:00 – 12:00
Locatie
OBA Banne
Bezaanjachtplein 249 1034 CR Amsterdam
Details
Cursus in BalansGratis cursus van 13 weken Informatie over bewegen, tips voor thuis en oefeningen Twee keer per week trainenDatum en tijd Gratis informatiebijeenkomst In Balans De gratis informatiebijeenkomst In Balans
Details
Cursus in Balans
- Gratis cursus van 13 weken
- Informatie over bewegen, tips voor thuis en oefeningen
- Twee keer per week trainen
Datum en tijd
Gratis informatiebijeenkomst In Balans
De gratis informatiebijeenkomst In Balans vindt plaats op vrijdag 21 februari van 12:00-13:30. Hier krijgt u informatie over de cursus en kunt u uw vragen stellen.
Cursusbijeenkomsten
Woensdag 26 februari, 5 maart en 12 maart van 15:30-17:30.
Trainingsweken
De trainingen vinden daaropvolgend plaats op maandagen van 15:00-16:00 en woensdagen van 15:30-16:30.
Docent
Sandra Gilkens
Locatie
Stadsdeel Zuid
Huis van de Wijk De Pijp
Tweede van der Helststraat 66,
1072 PG Amsterdam
Aanmelden en meer informatie
Via Team Sportservice Amsterdam
e-mail: valpreventie@teamsportservice.nl
Tijd
(Vrijdag) 12:00 – 13:30
Locatie
Huis van de Wijk de Pijp
Amsterdam
Details
Kent u dat? Het nieuwe jaar is net begonnen en u heeft zich voorgenomen om meer te gaan bewegen, gezonder te eten en vaker mee te doen met activiteiten. Maar
Details
Kent u dat? Het nieuwe jaar is net begonnen en u heeft zich voorgenomen om meer te gaan bewegen, gezonder te eten en vaker mee te doen met activiteiten. Maar hoe begint u daarmee? Wat is er te doen in uw omgeving?
Wilt u het nieuwe jaar goed starten? Kom dan op 22 januari van 10.30 uur tot 12.30 uur naar de voorlichtingsbijeenkomst in OBA Molenwijk. De voorlichtingsbijeenkomst is gratis en u hoeft zich niet aan te melden.
Tijdens deze bijeenkomst vertellen komt u alles te weten over de mogelijkheden in uw buurt om het hele jaar door gezond te leven en actief te blijven.
Van 14.00 uur tot 15.00 uur geeft In Balans docent Yvonne Schoenmaker een presentatie waarin zij meer vertelt over het belang van bewegen.
Van 15.00 uur tot 16.00 uur kunt u met een buurtcoach op het gebied van sport en bewegen in gesprek over uw wensen en het beschikbare aanbod in de buurt.
We zien u graag op 21 februari!
Tijd
(Vrijdag) 14:00 – 16:00
Details
Cursus in BalansGratis cursus van 13 weken Informatie over bewegen, tips voor thuis en oefeningen Twee keer per week trainenDatum en tijd Gratis informatiebijeenkomst In Balans De gratis informatiebijeenkomst In Balans
Details
Cursus in Balans
- Gratis cursus van 13 weken
- Informatie over bewegen, tips voor thuis en oefeningen
- Twee keer per week trainen
Datum en tijd
Gratis informatiebijeenkomst In Balans
De gratis informatiebijeenkomst In Balans vindt plaats op maandag 24 februari van 13:30 tot 14:30. Hier krijgt u informatie over de cursus en kunt u uw vragen stellen.
Cursusbijeenkomsten
Maandag 10, 17 en 24 maart van 13:30-15:00.
Trainingsweken
De trainingen vinden plaats vanaf 31 maart tot en met 16 juni. Op maandagen van 13:30-14:30 en op woensdagen van 11:00-12:00.
Docent
Armelle Bomer
Locatie
Stadsdeel Noord
Buuf & Buur
Purmerplein 33,
1023 BC Amsterdam
Via Thalia Korff
e-mail: abomer@teamsportservice.nl, 06 27196676
Tijd
(Maandag) 13:30 – 14:30
Locatie
Buuf & Buur
Purmerplein 33, 1023 BC Amsterdam
Onze professionals
staan voor u klaar
Door heel Amsterdam zijn er professionals die dagelijks klaarstaan om u te helpen. Valpreventie specialisten, fysiotherapeuten, ergotherapeuten en nog veel meer.
Bekijk het overzicht om te zien wie bij u in de buurt zit.
Onze partners







