Laat je niet vallen

Wij helpen u stevig op eigen benen te blijven staan
Hartje-voorpagina.png

We hebben hart voor u. Wij leren u om vallen te voorkomen en hoe op te staan na een val.

Arm-voorpagina.png

We ondersteunen u met tips, weetjes én een ijzersterk trainingsaanbod bij u in de buurt.

Agenda-voorpagina.png

We organiseren leuke evenementen en informatieve bijeenkomsten om u te helpen.

Leer stevig op
uw benen te staan!

Fysiotherapeut Mart Net uit Amsterdam-Zuid start in juni een nieuwe In Balans valpreventietraining. Deze training begint 25 juni in het Olympisch Kwartier. Bent u er ook bij?

Activiteiten in de buurt

Doe ook mee aan Otago

12 juni 2018 00:00

Doe ook mee aan Otago

Otago is een leuk en op maat gemaakt oefenprogramma waarbij u op een veilige en gestructureerde manier oefeningen doet om uw evenwicht en...

Lees verder
In Balans informatiebijeenkomst 17 september 2018

17 september 2018 14:30

In Balans informatiebijeenkomst 17 september 2018

Fysiotherapeut Marion Russchen geeft een In Balans training voor 65-plussers in Amsterdam. Wilt u weten of deze training geschikt is voor u?...

Lees verder
In Balans training 24 september 2018

24 september 2018 14:30

In Balans training 24 september 2018

Fysiotherapeut Marion Russchen geeft een In Balans training voor 65-plussers in Amsterdam. De training start 24 september 2018. Schrijf u nu in...

Lees verder

Een val zit in
een klein hoekje

Valincidenten bij ouderen komen steeds vaker voor. Het zijn zelfs de meest voorkomende oorzaken van letsel én de ernst ervan neemt toe naarmate we ouder worden.

Ons blog

Voetjes van de vloer en aan de slag!

14 juni 2018
Met deze handige oefeningen voor de rollator werkt u aan uw balans én aan uw spieren. Dat zijn dus twee vliegen in een klap!
Lees verder

Geniet van de zomer, maar zorg wel goed voor uzelf!

6 juni 2018
De zomer is bijna aangebroken, dus wij zeggen: geniet van de zomer! Maar, zorg wel goed voor uzelf. We hebben wat tips voor u.
Lees verder

Hoe veiliger uw huis, hoe kleiner de kans op vallen!

25 mei 2018
Zo lang mogelijk zelfstandig in uw eigen huis blijven wonen, wie wil dat nou niet? Hoe veiliger uw huis is, hoe kleiner de kans op vallen.
Lees verder

Interactieve themamiddag ‘een val voorkomen’

25 mei 2018
Tijdens de interactieve themamiddag in Buitenveldert leerden ouderen, vrijwilligers en andere gasten hoe je om kunt gaan met een val voorkomen.
Lees verder

Voorlichting over vallen: “Mijn rollatortje wordt nagekeken, fantastisch!”

14 mei 2018
Voorlichting over vallen, GGD Amsterdam wil ouderen beter voorbereiden op het voorkomen van een val. In Amsterdam-Zuid was dit heel succesvol.
Lees verder

Blijf stevig op uw benen met vitamine D

29 april 2018
Wat kan vitamine D doen om een val te voorkomen? Veel! We hebben tips waarmee u zelf aan de slag kunt en waarmee u stevig op uw benen blijft staan.
Lees verder

Onze partners

Academisch Medisch Centrum
GGD Amsterdam
Amstelring
Amsta
Vrije Universiteit Amsterdam
VeiligheidNL
Evean
VUmc
Cordaan