Wat kunt u allemaal zelf doen? we hebben tips!

Cursus in Balans

• Gratis cursus van 13 weken
• Twee keer per week trainen

Datum en tijd

Trainingsweken
Dinsdagen: 8-04, 15-04, 22-04

Tijd: 14.00 – 15:00

Dinsdagen: 29-04, 6,05, 13-05, 20-05, 27,05, 3-06, 10-06, 17-06, 24-06, 1-07

Tijd: 14.00 – 15:00

Donderdagen 1-05, 8-05, 15-05, 22-05, 29-05, 5-06, 12-06, 19-06, 26-06, 3-07

Docent
Armelle en Rachida

Locatie
Stadsdeel Noord
Strekkerweg 81, 1033DA Amsterdam

Aanmelden en meer informatie
Via Team Sportservice Amsterdam
valpreventie@teamsportservice.nl

Start: dinsdag 15 april, 14;00 – 15:30

Locatie: Madeliefje

Adres: Stekkerweg 81, 1033DA Amsterdam-Noord

Tijdens de eerste drie bijeenkomsten maakt u kennis met de oefeningen en informatie over bewegen en evenwicht. Daarna start de training. Er zijn 20 trainingen in 10 weken(dus 2 keer per week). Er worden testen afgenomen bij de 1^e training  én aan het einde. Dit is om te zien hoe het met uw evenwicht en kracht gaat. Zo kunt u zien wat u heeft bereikt met de cursus.

De cursusdagen zijn op dinsdag en donderdag van 14:00 tot 15:00.

Data:

Dinsdag

15 april, 22 april, 29 april
6 mei, 13 mei, 20 mei, 27 mei
3 juni, 10 juni, 17 juni, 24 juni
1 juli, 8 juli, 15 juli, 22 juli

Donderdag

Let op: 29 mei vervalt i.v.m. Hemelvaart
5 juni, 12 juni, 19 juni, 26 juni
3 juli, 10 juli

Meer weten over de cursus In Balans? Kijk op: Een val voorkomen met de In Balans training | Laat Je Niet Vallen

Cursus in Balans

• Gratis cursus van 13 weken
• Informatie over bewegen, tips voor thuis en oefeningen
• Twee keer per week trainen

Datum en tijd
Gratis informatiebijeenkomst In Balans
De gratis informatiebijeenkomst In Balans vindt plaats op woensdag 30 april van 11:00-12:30. Hier krijgt u informatie over de cursus en kunt u uw vragen stellen.

Cursusbijeenkomsten
De cursusbijeenkomsten vinden plaats op woensdag 7, 14 en 21 van 11:00-13:00 of op vrijdag 9, 16 en 23 mei van 10:00-12:00

Trainingsweken
De trainingen vinden daaropvolgend plaats op woensdagen van 11:00-12:00 of 12:00-13:00 en op vrijdagen van 10:00-11:00 of 11:00-12:00

Docent
Karina Hamelynck en Obi Onyeike

Locatie
Stadsdeel Zuid
Ready2Rumble
Parnassusweg 103,
1077 DE Amsterdam

Aanmelden en meer informatie
Via Team Sportservice,
valpreventie@teamsportservice.nl, 06 21033186

Cursus in Balans

• Gratis cursus van 13 weken
• Informatie over bewegen, tips voor thuis en oefeningen
• Twee keer per week trainen

Datum en tijd
Gratis informatiebijeenkomst In Balans
De gratis informatiebijeenkomst In Balans vindt plaats op woensdag 30 april om 13:00-14:30. Hier krijgt u informatie over de cursus en kunt u uw vragen stellen.

Cursusbijeenkomsten en trainingsweken 
Start is op maandag 5 mei. De cursus dagen zijn op maandag en woensdag om 13:00.

Docent
Yvonne Schoenmaker

Locatie
Stadsdeel Noord
Boven IJ ziekenhuis
Statenjachtstraat 1,
1034 CS Amsterdam

Aanmelden en meer informatie
Via Yvonne Schoenmaker
yvonne@sciandri.com, 06 51275719