Blijf op de been
Wat kunt u zelf doen? Heel veel! Goed in beweging blijven is het allerbelangrijkst. Een valpreventiecursus zoals In Balans of Otago werkt. Maar er is meer dat u kunt doen om een val te voorkomen.
Ontdek alle mogelijkheden

Agenda

oktober 2021

Alle activiteiten

Activiteit:

Alle

Stadsdeel:

Alle

25okt13:3015:30Fit op Pad & Rollator checkAmsterdam Noord13:30 – 15:30 Buurtkamer Kadoelen, Nathan F. Israëlweg 3-A, 1035 SB Amsterdam Noord Organisatie: GGD Amsterdam Activiteit:ActiviteitStadsdeel:Noord

Wat kunt u allemaal zelf doen? we hebben tips!

Een combinatie van meerdere activiteiten werkt nog beter. Bijvoorbeeld aanpassingen in huis, medicijnen laten controleren, ogen in de gaten houden en voetproblemen aanpakken. U kunt zelf aan de slag. Kijk hier voor een aantal tips.

Makkelijke checklist

Wat kunt u zelf doen? Vul voor uzelf de checklist in en ontdek hoe veilig uw huis is. Kom er ook achter wat u moet aanpassen om het veilig te maken?

Blijf in beweging

In beweging blijven is belangrijk. Daar hebben we enkele handige oefeningen voor. Maar er worden ook alweer tal van bijeenkomsten georganiseerd in Amsterdam.

Zicht op evenwicht

Goed zien is belangrijk voor goede balans. Als u ouder wordt, gaan de ogen vaak achteruit. Ontdek wat u hieraan kunt doen om een val te voorkomen.

Valpreventieweek 2021, een terugblik

7 makkelijke oefeningen

Onze ‘In Balans docent’ Yvonne heeft 7 korte oefeningen voor u klaar staan. Daar kunt u tijdens de valpreventieweek (maar ook daarna) volop mee aan de slag.

Marjolein Kuijt legt uit

Met Fysiotherapeut Marjolein Kuijt hebben we 5 informatieve filmpjes opgenomen. Ze vertelt en laat u alles zien over het voorkomen van een val

Check de agenda

Het kan weer! Er worden gelukkig volop In Balans trainingen georganiseerd én gratis informatiebijeenkomsten door heel Amsterdam.

Onze professionals
staan voor u klaar

Door heel Amsterdam zijn er professionals die dagelijks klaarstaan om u te helpen. Valpreventie specialisten, fysiotherapeuten, ergotherapeuten en nog veel meer.
Bekijk het overzicht om te zien wie bij u in de buurt zit.

Onze partners