Ja, ik wil in balans blijven
Wilt u weten wanneer er een In Balans training of Otago training bij u in de buurt wordt georganiseerd? Kijk snel in onze agenda en geef u op!
Laat Je Niet Vallen
Wij helpen u stevig op eigen benen te blijven staan
We hebben hart voor u. Wij leren u om vallen te voorkomen en hoe op te staan na een val.
We ondersteunen u met tips, weetjes én een ijzersterk trainingsaanbod bij u in de buurt.
We organiseren leuke evenementen en informatieve bijeenkomsten om u te helpen.
Zoekt u hulp bij
u in de buurt?
Deze professionals zijn opgeleid door de GGD Amsterdam om u te helpen met op maat gemaakte trainingen en oefenprogramma's. Fysiotherapeut of oefentherapeut? Zoek hier een professional bij u in de buurt.
Activiteiten in de buurt
Een val zit in een klein hoekje
Valincidenten bij ouderen komen steeds vaker voor. Het zijn zelfs de meest voorkomende oorzaken van letsel én de ernst ervan neemt toe naarmate we ouder worden.
ons blog
De juiste verlichting voorkomt vallen
Voorkom een val met de juiste verlichting. We hebben wat tips voor u op een rijtje gezet die u hierbij kunnen helpen!
Ouderen zijn fysiek en sociaal krachtiger door deelname aan TOM
65-plussers ervaren een betere kwaliteit van leven door het volgen van het TOM-programma. TOM staat voor Thuis Onbezorgd Mobiel. Het is een aanpak met aandacht voor valpreventie door een gericht beweegprogramma, voedingsvoorlichting en sociale steun.
Blijf bewegen om mobiel te blijven!
Ouder worden gaat vaak gepaard met ongemakken, stramheid en pijn. Pijn kan ons ervan weerhouden om te bewegen. Vaak is gebrek aan beweging wat juist bijdraagt aan pijn en verminderde mobiliteit. Blijf daarom bewegen om mobiel te blijven. Maar hoe kunt u mobiel blijven als u zich niet in orde voelt?
Gerrit Scheenstra (97) is de oudste fietser van Nederland
Minister Cora van Nieuwenhuizen van Infrastructuur en Waterstaat overhandigde op 12 februari jl. in Den Haag ‘De Gouden Trapper’ aan de oudste fietser van Nederland: Gerrit Scheenstra uit Heerenveen.
Uit de praktijk: ergotherapie en aanpassingen in huis
Een ergotherapeut inschakelen is enorm nuttig wanneer u bepaalde dagelijkse bezigheden niet goed of niet meer kunt uitvoeren. Ergotherapeut Mariska Hendriks vertelt in deze blog over een cliënt die zij heeft geholpen met de juiste aanpassingen in huis.
Vaker hoofdletsel bij ouderen door een val
Eind vorig jaar publiceerde het Centraal Bureau voor de Statistiek nieuwe cijfers over het aantal 65-plussers die met hoofdletsel in het ziekenhuis terecht kwamen. Een val in en om het huis is de belangrijkste oorzaak van het hoofdletsel.
Onze partners
