In Balans in Zuid
In Stadsdeel Zuid organiseren we op 19 september 2022 een Informatiebijeenkomst In Balans.
Ontdek meer hier
In Balans in Noord
In stadsdeel Noord organiseren we op 14 september 2022 een Informatiebijeenkomst In Balans.
Ontdek meer hier
In Balans in Noord
In Stadsdeel Noord start 26 september 2022 een nieuwe cursus In Balans.
Ontdek alle mogelijkheden
Previous
Next

Wat kunt u allemaal zelf doen? we hebben tips!

Zelf thuis oefeningen doen, aanpassingen in huis, medicijnen laten controleren, ogen in de gaten houden en voetproblemen aanpakken. U kunt zelf aan de slag. Kijk hier voor een aantal tips.

7 makkelijke oefeningen

Onze ‘In Balans docent’ Yvonne heeft 7 korte oefeningen voor u klaar staan. Daar kunt u zelf thuis mee aan de slag. Gewoon wanneer u dat wilt.

Check uw valrisico

Weet u wanneer u een verhoogde kans op vallen heeft? De vraag kan heel eenvoudig beantwoord worden. In twee stappen kunt u uw valrisico zelf checken.

Dingen die u toch al doet, nu net even anders

Met een beetje beweging blijft u langer op de been. We hebben 7 suggesties om fit en vitaal te blijven. Hup, in de benen!

Agenda

september 2022

Alle activiteiten

Activiteit:

Alle

Stadsdeel:

Alle

26sep14:0015:00In Balans cursusAmsterdam Noord14:00 – 15:00 BovenIJ ziekenhuis, Statenjachtstraat 1, 1034CS Amsterdam Noord Organisatie: Yvonne Schoenmaker Activiteit:Activiteit,In BalansStadsdeel:Noord

26sep14:1516:15In Balans cursus bijeenkomst 1Amsterdam Zuid14:15 – 16:15 De Coenen, J.M. Coenenstraat 4, 1071WG Amsterdam Organisatie: Marion Russchen Activiteit:In BalansStadsdeel:Zuid

27sep13:3014:30In Balans cursusAmsterdam Oost13:30 – 14:30 Kastanjehof, Kastanjeplein 60, 1092 LA Amsterdam Oost Organisatie: Luca Taylor Activiteit:In BalansStadsdeel:Oost

27sep14:0015:00In Balans cursusAmsterdam Oost14:00 – 15:00 Flevopoort, Kramatplantsoen 101, 1095 LB AmsterdamActiviteit:Activiteit,In BalansStadsdeel:Oost

30sep14:0015:00In Balans cursusAmsterdam Oost14:00 – 15:00 Kastanjehof, Kastanjeplein 60, 1092 LA Amsterdam Oost Organisatie: Luca Taylor Activiteit:In BalansStadsdeel:Oost

Onze professionals
staan voor u klaar

Door heel Amsterdam zijn er professionals die dagelijks klaarstaan om u te helpen. Valpreventie specialisten, fysiotherapeuten, ergotherapeuten en nog veel meer.
Bekijk het overzicht om te zien wie bij u in de buurt zit.

Onze partners