Laat Je Niet Vallen

Wij helpen u stevig op eigen benen te blijven staan

Hartje voorpagina

We hebben hart voor u. Wij leren u om vallen te voorkomen en hoe op te staan na een val.

Arm voorpagina

We ondersteunen u met tips, weetjes én een ijzersterk trainingsaanbod bij u in de buurt.

Agenda voorpagina

We organiseren leuke evenementen en informatieve bijeenkomsten om u te helpen.

Zoekt u hulp bij
u in de buurt?

Deze professionals zijn opgeleid door de GGD Amsterdam om u te helpen met op maat gemaakte trainingen en oefenprogramma's. Zoekt u een fysiotherapeut of oefentherapeut? Neem contact op met een van de trainers.

Activiteiten in de buurt

november 2018

Filter

19nov10:0011:00In Balans training – CentrumDeze training is al gestart10:00 – 11:00 Buurtcentrum De Boomsspijker, Recht Boomssloot 52, 1011 EC Amsterdam Organisatie: Tanja Lith Activiteit:Alles,In BalansStadsdeel:Centrum

20nov11:0013:00In Balans training – ZuidDeze training is al gestart11:00 – 13:00 Menno Simonszhuis, Noordhollandstraat 17A, 1081 AS Amsterdam Organisatie: Martin Schneider Activiteit:Alles,In BalansStadsdeel:Zuid

20nov14:3015:30Cursus valpreventiewekelijks op dinsdag (5x)14:30 – 15:30 Wijkservicepunt Hoekhuis, Fizeaustraat 3, 1097 SC AmsterdamActiviteit:AllesStadsdeel:Oost

22nov10:0011:00In Balans training – CentrumDeze training is al gestart10:00 – 11:00 Buurtcentrum De Boomsspijker, Recht Boomssloot 52, 1011 EC Amsterdam Organisatie: Tanja Lith Activiteit:Alles,In BalansStadsdeel:Centrum

22nov11:3012:30Otago training – CentrumDeze training is al gestart11:30 – 12:30 Buurtcentrum De Boomsspijker, Recht Boomssloot 52, 1011 EC Amsterdam Organisatie: Tanja Lith Activiteit:Alles,OtagoStadsdeel:Centrum

23nov11:0013:00In Balans training – ZuidDeze training is al gestart11:00 – 13:00 Menno Simonszhuis, Noordhollandstraat 17A, 1081 AS Amsterdam Organisatie: Martin Schneider Activiteit:Alles,In BalansStadsdeel:Zuid

26nov10:0011:00In Balans training – CentrumDeze training is al gestart10:00 – 11:00 Buurtcentrum De Boomsspijker, Recht Boomssloot 52, 1011 EC Amsterdam Organisatie: Tanja Lith Activiteit:Alles,In BalansStadsdeel:Centrum

26nov10:0011:00Otago training – Noord10 weken elke maandag10:00 – 11:00 Het Middelpunt Tuindorp Oostzaan, Plejadenplein 32a, 1033 VL Amsterdam Organisatie: Henriette Winnubst-Schaap​ Activiteit:Alles,OtagoStadsdeel:Noord

Een val zit in een klein hoekje

Valincidenten bij ouderen komen steeds vaker voor. Het zijn zelfs de meest voorkomende oorzaken van letsel én de ernst ervan neemt toe naarmate we ouder worden.

ons blog

Mensendieck

Wat kan Mensendieck oefentherapie voor u doen?

Heeft u steeds maar pijn op een bepaalde plek zonder een echt aanwijsbare oorzaak waar de pijn vandaan komt? Het kan zijn dat u een verkeerde houding heeft of niet op de juiste manier beweegt. Een Mensendieck oefentherapeut kan u daarbij helpen.

Lees verder
valanalyse

Wanneer laat u een valanalyse doen?

Weet u wanneer u een verhoogde kans op vallen heeft? De vraag kan heel eenvoudig beantwoord worden door de valrisicotest te doen. Wanneer u een hoger valrisico heeft, laat dan een valanalyse doen. Wat dat is, leggen wij u hier uit!

Lees verder

Zo blijft u vitaal en in balans

7 november 2018 stond er een mooi Laat Je Niet Vallen artikel in De Echo over hoe u vitaal en in balans kunt blijven. Heeft u ‘m gemist? Bekijk het artikel dan hier!

Lees verder
Veilig op de fiets

Succesvolle fietsclinic en fietscheck

Gisteren, 10 oktober, stond de Amsterdamse Valpreventiemaand onder andere in het teken van veilig (blijven) fietsen. In Zuid kon men terecht voor een gratis fietscheck en in Noord voor een gratis mini-fietsclinic.

Lees verder

5 simpele yoga-oefeningen die u zittend kunt doen

Door yoga leert u goed te ademen, krijgt u energie en meer flexibiliteit, kracht en balans. Daarvoor hoeft u echt niet dubbelgevouwen te liggen op een matje. Met wat eenvoudige oefeningen die u gewoon zittend doet, komt u al een heel eind!

Lees verder

Onze partners

X