Een cursus volgen?
Bekijk onze agenda om te zie welke cursussen bij u in de buurt worden gegeven.
Agenda
Factsheet Valongevallen
In de Factsheet Valongevallen in Amsterdam staat informatie over alle onderzoeksresultaten.
Ontdek meer hier
Vorige slide
Volgende slide

Wat kunt u allemaal zelf doen? we hebben tips!

Zelf thuis oefeningen doen, aanpassingen in huis, medicijnen laten controleren, ogen in de gaten houden en voetproblemen aanpakken. U kunt zelf aan de slag. Kijk hier voor een aantal tips.

7 makkelijke oefeningen

Onze ‘In Balans docent’ Yvonne heeft 7 korte oefeningen voor u klaar staan. Daar kunt u zelf thuis mee aan de slag. Gewoon wanneer u dat wilt.

Check uw valrisico

Weet u wanneer u een verhoogde kans op vallen heeft? De vraag kan heel eenvoudig beantwoord worden. In twee stappen kunt u uw valrisico zelf checken.

Dingen die u toch al doet, nu net even anders

Met een beetje beweging blijft u langer op de been. We hebben 7 suggesties om fit en vitaal te blijven. Hup, in de benen!

Agenda

december 2024

Alle activiteiten

Activiteit:

Alle

Stadsdeel:

Alle

09dec11:0012:30INFORMATIE BIJEENKOMST IN BALANS11:00 – 12:30 De Boomsspijker, Recht Boomssloot 52, 1011EC AmsterdamActiviteit:In BalansStadsdeel:Centrum

09dec15:1516:15INFORMATIE BIJEENKOMST IN BALANS15:15 – 16:15 BovenIJ ziekenhuis, Statenjachtstraat 1, 1034 CSStadsdeel:Noord

10dec14:3015:30INFORMATIE BIJEENKOMST IN BALANS14:30 – 15:30 De Kandelaar, Burgemeester Vening Meineszlaan 64, 1063 BD AmsterdamStadsdeel:Nieuw-West

10dec15:0016:30INFORMATIE BIJEENKOMST IN BALANS15:00 – 16:30 Sporthal Oostenburg, Oostenburgergracht 151Activiteit:In BalansStadsdeel:Centrum

11dec15:0016:30INFORMATIE BIJEENKOMST IN BALANS15:00 – 16:30 De Opgang Kerk, Tussen Meer 68, 1069 DS AmsterdamStadsdeel:Nieuw-West

16dec10:3011:30INFORMATIE BIJEENKOMST IN BALANS10:30 – 11:30 Huis van de wijk de Horizon, Hembrugstraat 156 1013 XC Amsterdam Stadsdeel:West

16dec10:3012:00INFORMATIE BIJEENKOMST IN BALANS10:30 – 12:00 De Wachter, Wolbrantskerkweg 54, 1069 DA AmsterdamStadsdeel:Nieuw-West

Meer activiteiten

Onze professionals
staan voor u klaar

Door heel Amsterdam zijn er professionals die dagelijks klaarstaan om u te helpen. Valpreventie specialisten, fysiotherapeuten, ergotherapeuten en nog veel meer.
Bekijk het overzicht om te zien wie bij u in de buurt zit.

Onze partners