Laat Je Niet Vallen

Wij helpen u stevig op eigen benen te blijven staan

Hartje voorpagina

We hebben hart voor u. Wij leren u om vallen te voorkomen en hoe op te staan na een val.

Arm voorpagina

We ondersteunen u met tips, weetjes én een ijzersterk trainingsaanbod bij u in de buurt.

Agenda voorpagina

We organiseren leuke evenementen en informatieve bijeenkomsten om u te helpen.

Zoekt u hulp bij
u in de buurt?

Deze professionals zijn opgeleid door de GGD Amsterdam om u te helpen met op maat gemaakte trainingen en oefenprogramma's. Zoekt u een fysiotherapeut of oefentherapeut? Neem contact op met een van de trainers.

Activiteiten in de buurt

december 2018

Filter

17dec10:0011:00Otago training – NoordDeze training is al gestart10:00 – 11:00 Het Middelpunt Tuindorp Oostzaan, Plejadenplein 32a, 1033 VL Amsterdam Organisatie: Henriette Winnubst-Schaap​ Activiteit:Alles,OtagoStadsdeel:Noord

17dec10:0011:00In Balans training – CentrumDeze training is al gestart10:00 – 11:00 Buurtcentrum De Boomsspijker, Recht Boomssloot 52, 1011 EC Amsterdam Organisatie: Tanja Lith Activiteit:Alles,In BalansStadsdeel:Centrum

17dec14:4516:45In Balans training start – Zuiddeze training is al gestart14:45 – 16:45 De Coenen, J.M. Coenenstraat 4, 1071WG Amsterdam Organisatie: Marion Russchen Activiteit:Alles,In BalansStadsdeel:Zuid

18dec11:0013:00In Balans training – ZuidDeze training is al gestart11:00 – 13:00 Menno Simonszhuis, Noordhollandstraat 17A, 1081 AS Amsterdam Organisatie: Martin Schneider Activiteit:Alles,In BalansStadsdeel:Zuid

18dec14:3015:30Cursus valpreventiedeze training is al gestart14:30 – 15:30 Wijkservicepunt Hoekhuis, Fizeaustraat 3, 1097 SC AmsterdamActiviteit:AllesStadsdeel:Oost

20dec10:0011:00In Balans training – CentrumDeze training is al gestart10:00 – 11:00 Buurtcentrum De Boomsspijker, Recht Boomssloot 52, 1011 EC Amsterdam Organisatie: Tanja Lith Activiteit:Alles,In BalansStadsdeel:Centrum

20dec11:3012:30Otago training – CentrumDeze training is al gestart11:30 – 12:30 Buurtcentrum De Boomsspijker, Recht Boomssloot 52, 1011 EC Amsterdam Organisatie: Tanja Lith Activiteit:Alles,OtagoStadsdeel:Centrum

21dec11:0013:00In Balans training – ZuidDeze training is al gestart11:00 – 13:00 Menno Simonszhuis, Noordhollandstraat 17A, 1081 AS Amsterdam Organisatie: Martin Schneider Activiteit:Alles,In BalansStadsdeel:Zuid

Een val zit in een klein hoekje

Valincidenten bij ouderen komen steeds vaker voor. Het zijn zelfs de meest voorkomende oorzaken van letsel én de ernst ervan neemt toe naarmate we ouder worden.

ons blog

zelstandig thuis

Lang en gezond thuis blijven wonen met TOM

TOM staat voor Thuis Onbezorgd Mobiel. Amsterdam Buitenveldert is de vierde proefregio waar project TOM van start is gegaan. Project TOM combineert het vastleggen van bewegingsgedrag met speciale beweeg- en voedingsprogramma’s. Fysiotherapeut Lieneke Eeken geeft namens de GGD de In Balans training voor project TOM.

Lees verder
uitglijden herfst

Veilig op pad, het wordt weer nat en glad!

De herfst is prachtig als de bomen verkleuren en de winter betoverend als alles wit ziet door de sneeuw of rijp. Maar bladeren op de grond kunnen verraderlijk glad zijn. En sneeuw en ijzel natuurlijk helemaal. Maar ja, we kunnen niet de hele herfst en winter binnen blijven zitten. Dus is het slim om maar beter goed voorbereid zijn als we naar buiten gaan!

Lees verder
Mensendieck

Wat kan Mensendieck oefentherapie voor u doen?

Heeft u steeds maar pijn op een bepaalde plek zonder een echt aanwijsbare oorzaak waar de pijn vandaan komt? Het kan zijn dat u een verkeerde houding heeft of niet op de juiste manier beweegt. Een Mensendieck oefentherapeut kan u daarbij helpen.

Lees verder
valanalyse

Wanneer laat u een valanalyse doen?

Weet u wanneer u een verhoogde kans op vallen heeft? De vraag kan heel eenvoudig beantwoord worden door de valrisicotest te doen. Wanneer u een hoger valrisico heeft, laat dan een valanalyse doen. Wat dat is, leggen wij u hier uit!

Lees verder

Zo blijft u vitaal en in balans

7 november 2018 stond er een mooi Laat Je Niet Vallen artikel in De Echo over hoe u vitaal en in balans kunt blijven. Heeft u ‘m gemist? Bekijk het artikel dan hier!

Lees verder
Veilig op de fiets

Succesvolle fietsclinic en fietscheck

Gisteren, 10 oktober, stond de Amsterdamse Valpreventiemaand onder andere in het teken van veilig (blijven) fietsen. In Zuid kon men terecht voor een gratis fietscheck en in Noord voor een gratis mini-fietsclinic.

Lees verder

Onze partners

X