Wat kunt u allemaal zelf doen? we hebben tips!

Cursus In Balans

• Gratis cursus van 13 weken
• Informatie over bewegen, tips voor thuis en oefeningen
• Twee keer per week trainen

Datum en tijd
Gratis informatiebijeenkomst In Balans
De gratis informatiebijeenkomst In Balans vindt plaats op 16 september van 14.30 – 16.00 uur. Hier krijgt u informatie over de cursus valpreventie en kunt u uw vragen stellen. Een week later start de cursus In Balans.

Start cursus In Balans
De cursus start op maandag 23 september. De eerste drie bijeenkomsten zijn op maandag (14.15 – 16.15 uur). De trainingsdagen vinden daarna voor 10 weken lang iedere maandag (14.15 – 15:15 uur) en donderdag (13.45 – 14.45 uur) plaats.

Docent
Marion Russchen

Locatie
Stadsdeel Zuid
De Coenen
Johan M. Coenenstraat 4
1071 WG
Amsterdam zuid

Aanmelden en meer informatie
Via Wilma Raijmakers
Tel: 0631022188
E-mail: valpreventie@teamsportservice.nl

Cursus in Balans

• Gratis cursus van 13 weken
• Informatie over bewegen, tips voor thuis en oefeningen
• Twee keer per week trainen

Datum en tijd
Gratis informatiebijeenkomst In Balans
De gratis informatiebijeenkomst In Balans vindt plaats op 17 september van 14:00u tot 16:00u. Hier krijgt u informatie over de cursus valpreventie en kunt u uw vragen stellen.

Start cursus In Balans
De cursus start op dinsdag 24 september; elke dinsdag van 13:00u tot 14:00u en elke donderdag van 13:00u tot 14:00u.

Docent
Yvonne Schoenmaker

Locatie
Stadsdeel Oost
De Flevopoort,
Kramatplantsoen 101,
1095 LB Amsterdam

Aanmelden en meer informatie
Via Yvonne Schoenmaker
tel.: 06- 512 757 19
e-mail: yvonne@sciandri.com

Cursus in Balans

• Gratis cursus van 13 weken
• Informatie over bewegen, tips voor thuis en oefeningen
• Twee keer per week trainen

Datum en tijd
Gratis informatiebijeenkomst In Balans
De gratis informatiebijeenkomst In Balans vindt plaats op dinsdag 24 september van 15:00 tot 16:30. Hier krijgt u informatie over de cursus valpreventie en kunt u uw vragen stellen.

Start cursus In Balans
De cursus start op dinsdag 24 september. De eerste drie bijeenkomsten zijn op dinsdag 1 oktober, vrijdag 4 november en dinsdag 8 oktober. Daarna zijn de trainingen op elke dinsdag van 15:00 tot 16:00 en elke vrijdag van 10:30 tot 11:30.

Docent
Yvonne Schoenmaker

Locatie
Stadsdeel Centrum
Speeltuin de Piramide,
Haarlemmer Houttuinen 8,
1013 GL, Amsterdam

Aanmelden en meer informatie
Via Yvonne Schoenmaker
tel.: 06 512 757 19
e-mail: yvonne@sciandri.com

Woensdag 25 september bent u van harte welkom bij de informatiebijeenkomst In Balans.
Tijd: 13:00 tot 14:30
Locatie: Brede School, Fiep Westendorp
Adres: Overschiestraat 168B

U kunt zich aanmelden bij Yvonne Schoenmaker via:
yvonne@sciandri.com
Tel: 06-51275719

Tijdens de informatiebijeenkomst krijgt u alles te weten over de cursus In Balans, zoals:

• Wat is een cursus In Balans?
• Voor wie is de cursus?
• Wat zijn de kosten en wanneer start de cursus?

Uiteraard krijgt u de gelegenheid om vragen te stellen. Aan het einde van de informatiebijeenkomst kunt u bepalen of u deelneemt.

Na de informatiebijeenkomst volgen er drie bijeenkomsten. Hier krijgt u oefeningen en informatie over bewegen en evenwicht. Daarna start de training. Er zijn 20 trainingen in 10 weken(dus 2 keer per week). Er worden testen afgenomen bij de 1^e training  én aan het einde.  er . Dit is om te zien hoe het met uw evenwicht en kracht gaat. Zo kunt u zien wat u heeft bereikt met de cursus.

Meer weten over de cursus In Balans? Kijk op: Een val voorkomen met de In Balans training | Laat Je Niet Vallen