Wat kunt u allemaal zelf doen? we hebben tips!

Kent u dat? Het nieuwe jaar is net begonnen en u heeft zich voorgenomen om meer te gaan bewegen, gezonder te eten en vaker mee te doen met activiteiten. Maar hoe begint u daarmee? Wat is er te doen in uw omgeving?

Wilt u het nieuwe jaar goed starten? Kom dan op 16 januari van 14.00 uur tot 16.00 uur naar de voorlichtingsbijeenkomst in OBA Reigersbos. De voorlichtingsbijeenkomst is gratis en u hoeft zich niet aan te melden.

Tijdens deze bijeenkomst vertellen komt u alles te weten over de mogelijkheden in uw buurt om het hele jaar door gezond te leven en actief te blijven.

Van 14.00 uur tot 15.00 uur geeft In Balans docent Yvonne Schoenmaker een presentatie waarin zij meer vertelt over het belang van bewegen.
Van 15.00 uur tot 16.00 uur kunt u met een buurtcoach op het gebied van sport en bewegen in gesprek over uw wensen en het beschikbare aanbod in de buurt.

We zien u graag op 16 januari

Cursus in Balans

• Gratis cursus van 13 weken
• Informatie over bewegen, tips voor thuis en oefeningen
• Twee keer per week trainen

Datum en tijd
Gratis informatiebijeenkomst In Balans
De gratis informatiebijeenkomst In Balans vindt plaats op maandag 20 januari van 15-16:30. Hier krijgt u informatie over de cursus en kunt u uw vragen stellen.

Cursusbijeenkomsten
Maandag 27 januari, donderdag 30 januari en 3 februari.

Trainingsweken
De trainingen vinden daaropvolgend plaats op de maandagen van 11:00-12:00 en donderdagen van 12:45-13:45.

Docent
Yvonne Schoenmaker

Locatie
Stadsdeel Nieuw West
Vink&Boer,
Osdorperweg 22,
1066 EL Amsterdam

Aanmelden en meer informatie
Via Yvonne Schoenmaker,
06 51275719
e-mail: yvonne@sciandri.com

Kent u dat? Het nieuwe jaar is net begonnen en u heeft zich voorgenomen om meer te gaan bewegen, gezonder te eten en vaker mee te doen met activiteiten. Maar hoe begint u daarmee? Wat is er te doen in uw omgeving?

Wilt u het nieuwe jaar goed starten? Kom dan op 22 januari van 10.30 uur tot 12.30 uur naar de voorlichtingsbijeenkomst in OBA Javaplein. De voorlichtingsbijeenkomst is gratis en u hoeft zich niet aan te melden.

Tijdens deze bijeenkomst vertellen komt u alles te weten over de mogelijkheden in uw buurt om het hele jaar door gezond te leven en actief te blijven.

Van 10.30 uur tot 11.30 uur geeft In Balans docent Yvonne Schoenmaker een presentatie waarin zij meer vertelt over het belang van bewegen.
Van 11.30 uur tot 12.30 uur kunt u met een buurtcoach op het gebied van sport en bewegen in gesprek over uw wensen en het beschikbare aanbod in de buurt.

We zien u graag op 22 januari!