Thea Emke
In Balans/Beweegonderwijs 55+
Team Sportservice Amsterdam
Burgerweeshuispad 54 Amsterdam
t: 020-2611870
w: Team Sportservice Amsterdam
Ik vind valpreventie belangrijk omdat vallen veel verdriet, ongemak en onzekerheid geeft. Dit voorkomen bespaart veel leed.
In Balans
De cursus kan helpen om vallen te voorkomen door omgeving en leefstijl op risico na te lopen en aan te passen is een eerste goed stap. Verder weten hoe je fysiek sterker kunt worden door te oefenen en dit in een groep tweemaal per week te doen versterkt je balans.
En verder
Ondersteun ik diverse interventies voor de leeftijdsgroep 55+ zoals Golden Sports, Wandelgroepen Sterk en Fittesten
De kleine dingen…
Mijn oom mopperde dat hij altijd uitgleed over het badkamermatje. We hebben het samen weggehaald😉
Mijn advies
Start de dag op blote voeten en maak en houd contact met de grond. Elke dag starten en eindigen met de Balansdans is een geslaagde dag.
Bij twijfel kom naar een informatiebijeenkomst
Meedoen met een cursus of training?
Wilt u meedoen met een training of cursus, of wilt u een gratis voorlichtingsbijeenkomst bijwonen? Neem rechtstreeks contact op met de professional via het contactformulier hieronder. Zij kunnen u meer vertellen over hoe zij u kunnen helpen. Bekijk ook de agenda voor het actuele aanbod.