Ik vind valpreventie belangrijk omdat vallen veel verdriet, ongemak en onzekerheid geeft. Dit voorkomen bespaart veel leed.

In Balans

De cursus kan helpen om vallen te voorkomen door omgeving en leefstijl op risico na te lopen en aan te passen is een eerste goed stap. Verder weten hoe je fysiek sterker kunt worden door te oefenen en dit  in een groep tweemaal per week te doen versterkt je balans.

En verder 

Ondersteun ik diverse interventies voor de leeftijdsgroep 55+ zoals Golden Sports, Wandelgroepen Sterk en Fittesten

De kleine dingen…

Mijn oom mopperde dat hij altijd uitgleed over het badkamermatje. We hebben het samen weggehaald😉

Mijn advies

Start de dag op blote voeten en maak en houd contact met de grond. Elke dag starten en eindigen met de Balansdans is een geslaagde dag.

Bij twijfel kom naar een informatiebijeenkomst