oktober 2019
Details
Bewegen is niet alleen goed voor het lijf, maar ook goed voor de hersenen. Bewegen is goed voor uw gezondheid! Wat gaan we doen? Samen met judo-instructeur Ed en fysiotherapeuten Lianne en
Details
Bewegen is niet alleen goed voor het lijf, maar ook goed voor de hersenen. Bewegen is goed voor uw gezondheid!
Wat gaan we doen?
Samen met judo-instructeur Ed en fysiotherapeuten Lianne en Ivonne gaan we bewegen. U krijgt tips en oefeningen voor bewegingen die u dagelijks doet met als doel om vallen te voorkomen. Veilig opstaan uit een stoel, wandelen, maar ook opstaan na een val worden behandeld. U doet de training op uw eigen niveau.
Voor wie?
ZekerBewegen is er voor mensen die 65 jaar of ouder zijn en in Amsterdam Oost wonen. Bewoners van de Flevoflat kunnen worden opgehaald en thuisgebracht door onze vrijwilligers.
Tijden: Elke donderdag van 12.00 – 13.00 uur
Wanneer: De eerste les begint op donderdag 19 september.
Waar: Activiteitenruimte Civic Amsterdam (Kramatplantsoen 101 h)
Kosten: € 25,- euro voor 10 lessen
Aanmelden:
Fysiotherapie Zeeburg: Ivonne Visser (020 46 38 044 of ivonne@fysiotherapie-zeeburg.nl)
ZGAO: Lisa van Zanten (020 59 25 466 of l.vanzanten@zgao.nl)
Civic Amsterdam: Alicia van Hilten – Melgers (020 66 58 001 of a.melgers@civicamsterdam.nl)
ZekerBewegen is een activiteit van de Judobond, Fysiotherapie Zeeburg, ZGAO, Gemeente Amsterdam en Civic Amsterdam.
Tijd
(Donderdag) 12:00 - 13:00
Organisatie
Fysiotherapie Zeeburg020-4638044 Zeeburgerdijk 29-31,1093SL Amsterdam