Uw docent is een erkende In Balans trainer. De GGD Amsterdam leidt fysiotherapeuten en oefentherapeuten speciaal hiervoor op. De In Balans training start eerst met een gratis informatiebijeenkomst. Tijdens deze middag informeert de docent u over de inhoud van de training zodat u een goed beeld ervan krijgt en kunt bepalen of de cursus bij u past. Uiteraard is er gelegenheid tot vragen stellen en aan het einde kunt u zich inschrijven.
Na de informatiebijeenkomst volgen drie bijeenkomsten waar u oefeningen en informatie over bewegen en evenwicht krijgt. Vervolgens start de training. Aan het begin én aan het einde van de trainingsperiode worden verschillende testen afgenomen om te zien hoe het met uw balans en conditie is gesteld. Zo kunt u zien wat u heeft bereikt met de cursus. De trainingsperiode bestaat uit 20 trainingen in 10 weken (2 keer per week).