Irene Voshol

Irene Voshol

Fysiotherapeut / Valanalyse

Verpleeghuis Het Schouw
Dollardplein 2
1025XJ  Amsterdam

t: 020-7564100
w: www.amstelring.nl

Ik ben in 1991 afgestudeerd als fysiotherapeut. Momenteel werk ik met veel plezier in verpleeghuis Het Schouw in Amsterdam Noord waar we zowel cliënten van in het huis als van buiten het huis behandelen. We hebben als Het Schouw een belangrijke buurtfunctie waar mensen uit de buurt (Noord) ook behandeld kunnen worden.

In mijn werk als fysiotherapeut behandel ik regelmatig mensen die problemen hebben met hun evenwicht en balans en daardoor soms bezorgd zijn om te vallen. Mensen worden steeds ouder en als we ouder worden neemt de spierkracht, conditie en balans af. De kans om te vallen neemt dan toe. Vallen is de meest voorkomende oorzaak van letsel door ongeval bij ouderen. Daarom is het goed dat er steeds meer aandacht is voor valpreventie. En daarom heb ik er ook voor gekozen dat cliënten bij mij terecht kunnen voor de Valanalyse.

De Valanalyse bestaat uit testen waarmee in kaart wordt gebracht wat bij iemand het risico op vallen verhoogt. Het gaat dan bijvoorbeeld om problemen met de mobiliteit, angst om te vallen, zichtproblemen, medicatiegebruik en duizeligheid. De Valanalyse neem ik af bij de mensen thuis. Naar aanleiding hiervan wordt een advies opgesteld. Bij een verhoogd valrisico wordt eventueel een fysiotherapeutische behandeling gestart. Maar daarin verwijs ik dan ook zeker naar speciale valpreventieprogramma’s, zoals In Balans of Otago.

Mijn advies aan cliënten is: probeer de norm voor gezond bewegen te halen. De norm gezond bewegen voor volwassenen is minimaal 150 minuten per week matig intensieve inspanning, verspreid over meerdere dagen. Daarnaast is het belangrijk om minimaal twee keer per week spier- en botversterkende oefeningen te doen. Voor ouderen geldt: combineer dit met balansoefeningen en voorkom veel stilzitten.

Bewegen is goed, meer bewegen is beter!

Meedoen met een cursus of training?

Wilt u meedoen met een training of cursus, of wilt u een gratis voorlichtingsbijeenkomst bijwonen? Neem rechtstreeks contact op met de professional via het contactformulier hieronder. Zij kunnen u meer vertellen over hoe zij u kunnen helpen. Bekijk ook de agenda voor het actuele aanbod.

Stuur Irene een bericht

Neem rechtstreeks contact op met Irene en ontdek wat de mogelijkheden zijn voor hulp in de buurt of een cursus.