oktober 2019

Dit is een terugkerende activiteit

09okt10:0010:45Conditietrainen 55-plusKosten € 5,50 per maand10:00 - 10:45 Pelgrimskerk, Backershagen 12, 1082GT Amsterdam Organisatie: Meer Bewegen Voor Ouderen Activiteit:Activiteit,AllesStadsdeel:Zuid

Details

Conditietrainen  55+ is speciaal bedoeld voor 55-plussers die hun conditie willen verbeteren. Het is een combinatie van fitwalk, aerobics en grond-oefeningen. De les bestaat uit oefeningen op mooie muziek, en sport en spel. Bewegingsbeperkingen hoeven geen probleem te zijn, het uitgangspunt is plezier in het bewegen en leren omgaan met eigen mogelijkheden. Het is een doorlopende groep, dus u kunt op elk moment instappen. Er wordt onder meer gewerkt aan uithoudings-vermogen, lenigheid, coördinatie, kracht en snelheid. Plezier in sporten staat hierbij voorop!

Trekt u makkelijk zittende sportkleding aan en neem schone sportschoenen zonder zwarte zool mee.
Nieuwsgierig? Kom eens een keer kijken of meedoen.

Tijd

(Woensdag) 10:00 - 10:45

Locatie

Pelgrimskerk

Backershagen 12, 1082GT Amsterdam

Organisatie

Meer Bewegen Voor Ouderenmbvo_amsterdam@hotmail.com Zwanenburgwal 206, 1011JH Amsterdam

Geef een reactie

Sluit Menu
X